โรคสมาธิสั้นกับการเสพติด..ความเสี่ยงที่คุณอาจนึกไม่ถึง

โรคสมาธิสั้นและการเสพติดแบบต่างๆ

มีปัจจัยเบื้องลึกที่แตกต่างกันหลายประการที่อยู่เบื้องหลังของการเสพติดในกลุ่มคนที่เป็นโรคสมาธิสั้น และการแยกแยะให้ได้ว่ามีปัจจัยอะไรบ้าง หรือปัจจัยอะไรที่เชื่อมโยงกับการเสพติด จะเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาการเสพติดที่ประสบความสำเร็จ 

• การเยียวยาตัวเองเพื่อจัดการกับปัญหาเรื่องสมาธิ

ผู้ที่ไม่ได้รับวินิจฉัยและรักษาโรคสมาธิสั้น มักจะมองหาหนทางที่จะจัดการกับปัญหาในเรื่องสมาธิและการจดจ่อกับสิ่งต่างๆ ของตนเอง โดยคาเฟอีนและนิโคตินในกาแฟและบุหรี่เป็นสารกระตุ้นอ่อนๆ ที่หลายคนอาจใช้เพื่อกระตุ้นให้มีสมาธิ ซึ่งสามารถนำไปสู่การเสพติดสารกระตุ้นเหล่านี้อย่างต่อเนื่องในแต่ละวัน เพื่อพยายามจัดการกับอาการของตัวเอง ซึ่งผลกระทบต่อสุขภาพจากการใช้สารกระตุ้นเหล่านี้เป็นจำนวนมากในแต่ละวันอาจร้ายแรงได้ 

ส่วนผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นและเข้ารับการรักษา มักจะได้รับยา อย่างเช่น Adderall, Vyvanse หรือ Ritalin โดยยากลุ่มนี้อาจมีประสิทธิภาพในการจัดการกับอาการของภาวะสมาธิสั้น แต่ก็มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการเสพติดได้ด้วย จึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างมากที่จะต้องทำตามคำแนะนำของแพทย์ในเรื่องปริมาณยาที่ใช้ และวิธีใช้ยาเหล่านี้ เพื่อจำกัดความเสี่ยงที่จะเกิดการเสพติด

• การเยียวยาตัวเองเพื่อจัดการกับความเครียด

อาการของโรคสมาธิสั้นเป็นสาเหตุสำคัญที่รบกวนชีวิตประจำวันของคนๆ นั้น ซึ่งอาจมีผลกระทบอย่างมากต่อความสามารถในการตั้งสมาธิเพื่อทำงาน หรือการมีปฎิสัมพันธ์ทางสังคมที่เหมาะสม ทำให้ส่งผลเสียต่อการเรียน หรือการทำงานได้

นอกจากนี้โรคสมาธิสั้นประเภทหุนหันพลันแล่น ขาดความยั้งคิด สามารถส่งผลต่อการจัดการชีวิตหลายอย่าง อย่างเช่นเกิดปัญหาในการจัดการการเงินที่ทำให้เกิดความเครียดมากขึ้น และเป็นสิ่งที่ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นรับมือได้ยาก ปัจจัยความเครียดเหล่านี้สามารถเพิ่มโอกาสในการเสพติด เนื่องจากคนเรามักมองหาหนทางที่จะหลีกเลี่ยงความรู้สึกวิตกกังวล การถูกปฏิเสธ หรือความสงสัยในตนเอง

การหันไปหาแอลกอฮอล์เพื่อที่จะบรรเทาความรู้สึกวิตกกังวล หรือซึมเศร้า เป็นสิ่งที่พบได้บ่อย หรือการใช้ตัวช่วยการนอนหลับอย่างยานอนหลับ หรือยาระงับประสาทอย่างอ่อน เพื่อช่วยให้นอนหลับ หรือหลับได้นานขึ้น ซึ่งมักเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องรับมือกับความเครียด ซึ่งยาเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเสพติดได้ และต้องใช้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น

• การตอบสนองต่อความต้องการสิ่งใหม่ๆ และความตื่นเต้น

ส่วนหนึ่งของการทำความเข้าใจความต้องการนี้ และความสัมพันธ์กับการเสพติดก็คือ การทำความเข้าใจให้ชัดเจนว่าสมองของผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นทำงานอย่างไร สมองของผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นนั้นปรับตามสิ่งที่กระตุ้นสมองในแบบที่ไม่เหมือนคนอื่น ทำให้เกิดการหลั่งโดพามีนซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ทำให้ “รู้สึกดี” ทุกครั้งที่พบกับสิ่งใหม่ๆ และความตื่นเต้น โดยสมองของผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นจะปรับตัวไปตามแรงกระตุ้นภายในมากกว่าความต้องการภายนอก ซึ่งช่วยอธิบายได้ว่า ทำไมความปรารถนาของผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นแตกต่างจากความคิดของคนทั่วไป ที่จริงแล้วสมองของคนที่เป็นโรคสมาธิสั้นสร้างโดพามีนที่จะให้รางวัลตัวเองได้น้อยกว่าในคนทั่วไป ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นจึงแสวงหาสิ่งที่จะให้รางวัลตัวเองมากหรือบ่อยกว่าคนทั่วไป ซึ่งโดยปกติแล้วมักเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความพึงพอใจในทันที หรือในปริมาณมากๆ หรือเกิดขึ้นซ้ำๆ

การหันเข้าสู่ การเล่นพนันออนไลน์ เซ็กซ์ การใช้สารเสพติด การช้อปปิ้ง และแม้กระทั่งการใช้อินเทอร์เน็ต สามารถส่งผลให้เกิดการสูบฉีดโดพามีนที่เพิ่มความตื่นเต้นและความเพลิดเพลิน ซึ่งสำหรับสมองของผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นนั้น จะมีปัญหาในการสร้างโดพามีนจากสิ่งปกติทั่วไป การทำกิจกรรมเหล่านี้จึงสามารถกระตุ้นให้เกิดการพึ่งพิงและเสพติดสิ่งต่างๆที่กล่าวมาได้

การรักษาโรคสมาธิสั้นและการเสพติด

สำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตมากกว่าหนึ่งประเภท เรียกได้ว่าการมีภาวะโรคร่วม (dual diagnosis) หรือความผิดปกติทางจิตที่เกิดร่วมกับการมีภาวะเสพติด ซึ่งผู้ที่ประสบปัญหาภาวะโรคร่วม ควรได้รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพเพื่อที่จะระบุถึงความซับซ้อนและปฏิสัมพันธ์ของโรคที่ซ้อนทับกันอยู่เหล่านี้ได้ดีกว่า สำหรับผู้ที่ถูกวินิจฉัยว่ามีทั้งอาการสมาธิสั้นและมีการเสพติด แผนการรักษาแบบองค์รวมเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากในการระบุถึงปัจจัยที่ผลักดันให้เกิดการเสพติด รวมถึงการจัดการที่เหมาะสมสำหรับอาการต่างๆ และความเครียดที่เกิดขึ้นเนื่องมาจากภาวะสมาธิสั้น

ทำความเข้าใจและเรียนรู้การควบคุมตัวเองที่เดอะดอว์น

ศูนย์บำบัดยาเสพติด เอกชนและฟื้นฟูสุขภาพจิต เดอะดอว์น เชียงใหม่ ให้บริการการรักษาแบบอยู่ประจำ สำหรับผู้ที่ต้องการเอาชนะการเสพติดและจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตของตัวเองไปพร้อมกัน ทีมงานของเรามีประสบการณ์สูงในการเอาชนะการเสพติด และจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตต่างๆ รวมถึงผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้น และมีปัญหาการเสพติด

แผนการรักษาแบบองค์รวมของเราผสมผสานวิธีการใช้จิตบำบัดร่วมกับการดูแลสุขภาวะแบบองค์รวม อย่างเช่นการทำสมาธิ โยคะ การออกกำลังกาย เพื่อส่งเสริมสุขภาพร่างกายให้ดีขึ้น และสร้างความเชื่อมโยงที่ดีระหว่างร่างกายและจิตใจ เราดูแลผู้เข้ารับการรักษาทุกคนอย่างใกล้ชิดเพื่อจัดการกับสาเหตุที่เป็นรากเหง้าที่แท้จริงของอาการของคุณ

หากคุณสนใจเข้ารับการบำบัดแบบอยู่ประจำ โทรหาแผนกแรกรับของเราตอนนี้ เพื่อรับทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการรักษาของเรา รวมถึงวิธีที่เราสามารถช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าได้อย่างมีความสุขและมีสุขภาพดีได้