Infographic

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับ 10 ประเภทพฤติกรรมเสพติดเซ็กซ์ ศูนย์บำบัดเซ็กซ์

10 ประเภทของพฤติกรรม “เสพติดเซ็กซ์” ที่คุณควรรู้จัก

คำจำกัดความของคำว่า “เสพติดเซ็กซ์” ไม่ได้เรียบง่ายหรือตรงไปตรงมาอย่างที่คุณคิด เพราะไม่ใช่แค่เพียงการหมกมุ่นกับการมีเซ็กซ์ แต่ยังมีพฤติกรรมที่ล่อแหลมอีกหลายอย่างที่เข้าข่ายการเสพติดเซ็กซ์ มาทำความรู้จักกับลักษณะของพฤติกรรมที่เป็นอาการของความผิดปกติประเภทนี้ การเสพติดเซ็กซ์…ความเป็นจริงที่ไม่อาจมองข้าม เมื่อก่อนการเสพติดเซ็กซ์ถูกมองว่าเป็นเพียงส่วนหนึ่งของตราบาปหรือความอัปยศทางใจ หากในปัจจุบันได้มีการตระหนักเพิ่มมากขึ้นถึงปัญหาของการเสพติดเซ็กซ์ว่า เป็นอาการที่ต้องได้รับการรักษา โดยงานวิจัยเผยว่า การเสพติดเซ็กซ์มีผลกระทบต่อผู้คนในทุกเพศมากกว่า 12 ล้านคนในสหรัฐฯ และการเสพติดเซ็กซ์สามารถแสดงออกมาในหลากหลายรูปแบบด้วยกั การเสพติดเซ็กซ์คืออะไร การเสพติดเซ็กซ์เกิดขึ้นเมื่อคนผู้นั้นมีพฤติกรรมทางเพศบางอย่างที่ไม่อาจหักห้ามตัวเองได้ มีความหมกมุ่น มีลักษณะที่ไม่สามารถควบคุมได้ และจะยังคงประพฤติเช่นนั้นต่อไปแม้จะเกิดผลที่เลวร้ายตามมาก็ตาม งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าการเสพติดเซ็กซ์โดยทั่วไปแล้ว เป็นสิ่งที่ถูกใช้เพื่อเป็นกลไกในการรับมือต่อบาดแผลทางใจหรือความเครียดอย่างรุนแรง แต่ก็อาจเป็นความผิดปกติที่เกิดขึ้นร่วมกับปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ หรือเชื่อมโยงกับความผิดปกติทางระบบประสาทก็เป็นได้ โดยการเสพติดเซ็กซ์สามารถแบ่งเป็นประเภทต่างๆ ตามลักษณะของพฤติกรรมได้ดังนี้ ฝันเฟื่องเรื่องเซ็กซ์ เซ็กซ์จะไม่มีความสุขถ้าปราศจากความฝันเฟื่อง หรือจินตนาการในเรื่องเซ็กซ์ การยั่วยุทางเพศ เซ็กซ์เป็นเรื่องของความสำเร็จจากการยั่วยวน และความสนใจในเรื่องนี้ก็จะหมดไปอย่างรวดเร็วหลังจากมีเซ็กซ์ ถ้ำมอง ความสุขทางเพศขึ้นอยู่กับการกระตุ้นทางสายตา ชอบโชว์ เซ็กซ์คือการเรียกร้องความสนใจ และการได้เห็นปฏิกิริยาจากผู้อื่น การจ่ายเงินเพื่อเซ็กซ์ ความสุขทางเพศเกิดจากการซื้อบริการที่เกี่ยวกับเรื่องทางเพศ เซ็กซ์เพื่อการแลกเปลี่ยน เซ็กซ์คือการแลกเปลี่ยน เพื่อความรู้สึกที่เหนือกว่าหรือการเป็นผู้ควบคุมผู้อื่น การคุกคามทางเพศ ความสุขทางเพศเกิดจากการได้คุกคามพื้นที่ส่วนตัวของผู้อื่น โดยที่ผู้นั้นไม่รู้ เซ็กซ์กับคนแปลกหน้า ความสุขทางเพศเกิดขึ้นจากความเสี่ยงในการมีเพศสัมพันธ์กับคนแปลกหน้า เซ็กซ์ที่เจ็บปวด ความสุขทางเพศเกิดขึ้นจากการถูกลงโทษ หรือความเจ็บปวดทางร่างกาย การล่วงละเมิดทางเพศ เซ็กซ์เป็นเรื่องของการมีอำนาจ และการกดขี่ผู้ที่อ่อนแอกว่า ระดับของการเสพติดเซ็กซ์ การเสพติดเซ็กซ์ประเภทต่างๆ …

10 ประเภทของพฤติกรรม “เสพติดเซ็กซ์” ที่คุณควรรู้จัก Read More »

9 นิสัยน่ารำคาญที่อาจเป็นสัญญาณของ “โรควิตกกังวล”

9 นิสัยที่อาจไม่ได้แค่น่ารำคาญ..แต่เป็นสัญญาณของ “โรควิตกกังวล”

เป็นไปได้หรือเปล่าว่า นิสัยบางอย่างของคุณอาจเป็นมากกว่าแค่ความเคยชิน (อันน่ารำคาญ) ในการทำสิ่งต่างๆ เพราะสำหรับผู้ที่กำลังต่อสู้กับอาการวิตกกังวลแล้ว นิสัยส่วนตัวบางอย่างอาจสื่อนัยให้เห็นถึงปัญหาสุขภาพจิตของเราก็เป็นได้ บอกไว้เลย..9 นิสัยที่อาจไม่ใช่แค่ความ “น่ารำคาญ” นิสัยที่น่ารำคาญบางอย่างของเรา ที่จริงแล้ว อาจบ่งบอกถึงอะไรที่มากไปกว่าวิธีการเฉพาะตัวที่ใช้ในการจัดการกับสิ่งต่างๆ ในแบบของเราก็ได้ เมื่อถูกรุกรานและครอบงำจากโรควิตกกังวล เป็นเรื่องปกติอย่างมาก ที่จะรู้สึกวิตกกังวลเล็กน้อยในขณะรับมือกับความเครียดทั่วไปในชีวิตประจำวันของเรา ไม่ว่าจะเรื่องหน้าที่การงาน ปัญหาครอบครัว หรือปัญหาความรัก แต่สิ่งสำคัญก็คือ คุณต้องตระหนักให้ได้ เมื่อความรู้สึกวิตกกังวลนั้นไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นชั่วครู่ชั่วยามหรือเป็นครั้งคราว โรควิตกกังวลทั่วไป (Generalised Anxiety Disorder) เป็นปัญหาสุขภาพจิตที่มีทำให้รู้สึกกระสับกระส่ายหรือเป็นกังวลอย่างต่อเนื่อง หรือบางครั้งก็รุนแรงอย่างมาก จนเกิดอาการมึนงง หัวใจเต้นแรงเร็ว ไม่มีสมาธิ หรือมีปัญหาการนอนหลับ ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลทั่วไปบางครั้งก็จะมีนิสัยบางอย่างที่สร้างปัญหาให้กับตัวเองและคนอื่น เพื่อพยายามที่จะเบี่ยงเบนหรือบรรเทาความวิตกกังวลของตัวเอง ซึ่งตัวอย่างของนิสัยเหล่านั้นได้แก่ การสูบบุหรี่ การแกะเกาผิวหรือกัดเล็บ การปิดกั้นทางอารมณ์ การกินมากจนเกินไป การผัดวันประกันพรุ่งหรือการหลบเลี่ยงบางสิ่งบางอย่าง การใช้โทรศัพท์มือถือหรือคอมพิวเตอร์มากจนเกินไป การยกเลิกแผนการต่างๆ เป็นประจำ การแยกตัวเองจากผู้อื่น ความรู้สึกหงุดหงิดหรือการระเบิดอารมณ์ โรควิตกกังวลเกิดจากอะไร โรควิตกกังวลทั่วไปเชื่อมโยงกับปัจจัยหลายประการ ซึ่งมีทั้งปัจจัยทางพันธุกรรม การทำงานมากเกินไปในบางส่วนของสมอง สารเคมีในสมองที่ไม่สมดุล ประวัติส่วนตัวที่เคยมีบาดแผลทางใจหรือเคยถูกข่มเหงรังแกไม่ว่าจะทางร่างกายหรือจิตใจ การใช้สารเสพติด การดื่มเหล้า และอาการเจ็บปวดเรื้อรังบางอย่าง แต่ในบางกรณี …

9 นิสัยที่อาจไม่ได้แค่น่ารำคาญ..แต่เป็นสัญญาณของ “โรควิตกกังวล” Read More »

เรียนรู้ 7 คำพูดที่คุณไม่ควรใช้กับผู้ที่มีอาการของโรคซึมเศร้า และทำความเข้าใจถึงภาวะโรคซึมเศร้าจากบทความนี้

7 คำพูดที่ไม่ควรใช้กับผู้ที่มีอาการของโรคซึมเศร้า

อาการของโรคซึมเศร้าที่เกิดกับคนที่คุณรักนั้น อาจทำให้คุณทั้งเป็นห่วงและรู้สึกงุนงงหรือไม่เข้าใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่เคยพบมาก่อน การเรียนรู้วิธีที่จะช่วยเหลือ และสิ่งที่ไม่ควรทำ จะทำให้แน่ใจได้ว่าคนที่คุณรักจะได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการ รู้จักกับโรคซึมเศร้า อาการซึมเศร้าอาจเป็นสิ่งที่พบได้ทั่วไป แต่โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตใจที่ร้ายแรงซึ่งส่งผลกระทบต่ออารมณ์และแรงจูงใจของคนผู้นั้น ผู้ที่มีอาการของโรคซึมเศร้า มักจะมีความคิด พฤติกรรม และความรู้สึกในแง่ลบ ที่รบกวนการดำเนินชีวิตประจำวันของตัวเอง และกระทั่งอาจนำไปสู่แนวโน้มในการฆ่าตัวตาย สาเหตุของโรคซึมเศร้ามีอยู่หลากหลาย แต่เชื่อกันว่าสัมพันธ์กับความแตกต่างในสมอง รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนและสารสื่อประสาท ซึ่งเป็นสารเคมีที่มีบทบาทสำคัญในการควบคุมอารมณ์ต่างๆ การศึกษายังแสดงให้เห็นด้วยว่า โรคซึมเศร้ามีความเชื่อมโยงกับปัจจัยทางพันธุกรรม โดยมีความเป็นไปได้ว่าโอกาสของการเป็นโรคซึมเศร้าจะเพิ่มขึ้น หากมีญาติสายเลือดเดียวกันเป็นโรคนี้ ผู้ที่มีปัญหากับโรคซึมเศร้ามักจะต้องรับการรักษา เพื่อที่จะบรรเทาอาการของตนเอง และเรียนรู้วิธีจัดการกับอาการของตนเอง คนรักและเพื่อนๆ ของผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าควรเข้าใจว่า โรคซึมเศร้าไม่ใช่สิ่งที่ผู้ป่วยเลือกที่จะเป็น หรือเป็นสัญญาณของจิตใจที่อ่อนแอ หรือขาดแรงจูงใจ แต่เป็นอาการเจ็บป่วยทางจิตใจเรื้อรังที่ต้องการการดูแลจากมืออาชีพ การช่วยเหลือผู้ที่มีอาการซึมเศร้า หากคุณรู้จักผู้ที่มีอาการของโรคซึมเศร้า อาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจว่าควรพูดอะไรหรือทำอะไรเพื่อช่วยเหลือ ซึ่งจริงๆ แล้วอาจเป็นเพียงแค่การรับฟัง การกอดกัน หรือช่วยทำสิ่งต่างๆ ภายในบ้าน เช่น ซักรีดเสื้อผ้า หรือทำความสะอาดบ้าน และยังอาจช่วยได้เช่นกันที่จะค่อยๆ พูดคุยกับพวกเขาอย่างอ่อนโยน เพื่อดูว่าพวกเขาสามารถบอกได้หรือไม่ว่า อะไรที่อาจช่วยให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นได้ อย่างเช่น พาไปเดินเล่นหรือทำอาหารกินกันที่บ้าน หากพวกเขายังคงมีอาการซึมเศร้าอยู่เป็นระยะเวลานาน ถือว่าเป็นอาการร้ายแรง หรือหากมีความคิดอยากฆ่าตัวตายร่วมด้วย ก็ถึงเวลาที่ต้องขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพแล้ว เอาชนะอาการซึมเศร้าที่เดอะดอว์น เชียงใหม่ …

7 คำพูดที่ไม่ควรใช้กับผู้ที่มีอาการของโรคซึมเศร้า Read More »

12 สัญญาณของโรคซึมเศร้าที่คุณคาดไม่ถึง พร้อมวิธีรับมือ

12 สัญญาณของโรคซึมเศร้าที่คุณคาดไม่ถึง พร้อมวิธีรับมือ

โรคซึมเศร้าเป็นสภาวะของสุขภาพจิตอันซับซ้อน ที่อาจแสดงออกได้หลายรูปแบบ และหลากหลายพฤติกรรม รวมถึงพฤติกรรมบางอย่างที่คุณอาจไม่เคยคิดมาก่อนว่านั่นเป็นสัญญาณของโรคซึมเศร้าเนื่องจากคุณไม่ได้มีอาการของโรคซึมเศร้าแบบที่รู้จักโดยทั่วไป การทำความเข้าใจอาการเหล่านี้ และสิ่งที่เป็นสาเหตุ เป็นเรื่องจำเป็นอย่างยิ่งเพื่อที่จะได้รู้ตัวอย่างทันท่วงที และรับการรักษาได้อย่างถูกต้อง คุณอาจรู้อยู่แล้วว่า อาการเศร้าอย่างไม่รู้จบสิ้น ความรู้สึกสิ้นหวัง และความคิดที่จะฆ่าตัวตาย อาจหมายความว่าคุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม ยังมีสัญญาณหลายอย่างซึ่งไม่ค่อยเป็นที่รู้จักกันมากนัก ที่อาจบ่งชี้ได้ว่าคนๆ นั้นกำลังมีอาการของโรคซึมเศร้า ทำความเข้าใจกับอาการของโรคซึมเศร้า โรคซึมเศร้าก็เหมือนกับอาการของโรคทางจิตใจอื่นๆ ที่อาจแยกแยะได้ไม่ง่ายนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นในช่วงแรกๆ หรือถ้าหากเกิดร่วมกับอาการผิดปกติอื่นๆ การทำความเข้าใจถึงความแตกต่างของอาการโรคซึมเศร้า จึงเป็นย่างก้าวแรกที่สำคัญอย่างมากในการรับมือกับโรคนี้ และนี่คืออาการของโรคซึมเศร้าที่อาจพบได้ รู้สึกสิ้นหวังหรือหมดอาลัยตายอยากอย่างไม่รู้จบรู้สิ้น อ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง ไม่ใส่ใจในการดูแลตัวเอง สุขอนามัยส่วนตัว ความปลอดภัย หรือสุขภาพของตนเอง น้ำหนักหรือความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงไป รู้สึกเศร้า วิตกกังวล โกรธ หรือหงุดหงิดอยู่ตลอดเวลา มีพฤติกรรมเสี่ยงที่ไม่อาจห้ามตัวเองได้ ไม่ว่าจะเป็นการช็อปปิ้งไม่หยุดหย่อน การมีเซ็กซ์ที่ไม่ปลอดภัย หรือการเล่นพนัน การตอบสนองทางอารมณ์ที่รุนแรงกว่าปกติ แม้แต่ในเรื่องที่ปกติธรรมดามาก ขี้ลืม ไม่มีสมาธิ ใช้อินเตอร์เน็ตมากเกินไป ใช้สารเสพติด หมดความสนใจในสิ่งที่ปกติเคยชื่นชอบ การนอนเปลี่ยนแปลงไป นอนน้อยลงหรือนอนมากขึ้น อาการเจ็บหรือปวดที่ไม่มีต้นสายปลายเหตุหรืออธิบายไม่ได้ หากคุณหรือคนที่คุณรักแสดงอาการบางอย่างเหล่านี้ออกมา เป็นเรื่องสำคัญอย่างมากที่ควรต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เพื่อยืนยันว่าสาเหตุของอาการเหล่านี้มาจากโรคซึมเศร้าหรือปัญหาสุขภาพจิตอย่างอื่น และเพื่อหาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพและเหมาะสมที่สุด …

12 สัญญาณของโรคซึมเศร้าที่คุณคาดไม่ถึง พร้อมวิธีรับมือ Read More »

Scroll to Top

ให้เราช่วยคุณเริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาวะที่ดีตั้งแต่วันนี้

โทร: 083 204 8384