สุขภาพจิต

สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้าแบบศักยภาพสูง

สัญญาณของโรคซึมเศร้า ที่คนปกติอย่างเราก็มีสิทธิเป็น

ความเจ็บปวดที่ซ่อนเร้น: สัญญาณของโรคซึมเศร้าที่คนปกติอย่างเราก็มีสิทธิเป็น คุณอาจจะเป็นคนปกติ มีชีวิตที่ดี สามารถทำงานได้ยอดเยี่ยม และมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบตัว แต่ภายในกลับรู้สึกเหนื่อย รู้สึกแย่ในทุกๆวัน สวนทางกับภายนอกที่คุณกำลังเป็นอยู่ คุณตั้งคำถามกับตัวเองว่า ทำไมภายในจิตใจคุณกลับรู้สึกเศร้า ว่างเปล่า และไม่เข้าใจว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นกับตัวของคุณเอง สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของโรคซึมเศร้าแบบศักยภาพสูง (High-functioning depression) โรคซึมเศร้ามีหลายระดับตั้งแต่ไม่ค่อยแสดงอาการ ไปจนถึงมีอาการที่รุนแรง โดยโรคซึมเศร้าแบบศักยภาพสูง เป็นระดับที่ยากจะวินิจฉัยได้ เนื่องจาก คนที่อยู่ในกลุ่มนี้มักจะรู้สึกว่าตัวเองไม่มีอาการของโรคซึมเศร้า อาทิเช่น รู้สึกเศร้ามากๆ หรือ มีความคิดที่จะฆ่าตัวตาย พวกเขาสามารถจัดการตนเองและแสดงอารมณ์ได้เหมือนคนปกติทุกอย่าง ทั้งๆที่ภายในอาจรู้สึกขาดแรงจูงใจในการทำอะไรบางอย่าง สิ้นหวัง อย่างไรก็ตามต่อให้ไม่สามารถสังเกตอาการเหล่านี้ได้ โรคซึมเศร้าแบบศักยภาพสูงก็จัดเป็นโรคทางจิตเวชประเภทหนึ่ง ซึ่งสามารถทำการรักษาให้หายได้ วันนี้เรามาชวนทำความเข้าใจถึงสัญญาณของโรคซึมเศร้าแบบศักยภาพสูง จะช่วยทำให้คุณสามารถพิจารณาการเข้ารับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งโดยสังเกตจากอาการหรือสัญญาณของโรคซึมเศร้าแบบศักยภาพสูงที่มีดังต่อไปนี้ สัญญาณที่ 1 คุณปฎิเสธความรู้สึกที่เป็นอยู่และฝืนให้รู้สึกในแบบที่คุณต้องการ โดยปกติคนที่เป็นโรคซึมเศร้าแบบศักยภาพสูง จะรู้ว่าตัวเองรู้สึกแย่ แม้ว่าพวกเขาจะไม่เข้าใจอย่างแท้จริงว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขาก็ตาม ความรู้สึกแย่ที่เกิดขึ้นถูกจัดการด้วยวิธีการ แสร้งทำเป็นรู้สึกดี ซึ่งอันที่จริงแล้วพวกเขารู้สึกเหนื่อยทั้งทางร่างกายและจิตใจกับความพยายามนี้ เนื่องจากต้องใช้พลังงานไปกับการปกปิดความรู้สึกที่แท้จริงเอาไว้ตลอดเวลา บ่อยครั้งคุณอาจรู้สึกหงุดหงิดตัวเองที่ไม่สามารถจัดการความรู้สึกได้ หรือ รู้สึกหงุดหงิดกับคนอื่น ที่ไม่เข้าใจความรู้สึกที่แท้จริงของตัวคุณเอง สัญญาณที่ 2 คุณจะรู้สึกเฉยๆในวันที่เจอเรื่องดีๆ แต่จะรู้สึกแย่มากๆในวันที่เจอเรื่องแย่ๆ โรคซึมเศร้าเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็น …

สัญญาณของโรคซึมเศร้า ที่คนปกติอย่างเราก็มีสิทธิเป็น Read More »

พนักงานออฟฟิศที่กำลังเผชิญปัญหากับโรคอารมณ์สองขั้วแต่พยายามปกปิดอารมณ์ปั่นป่วนภายในผ่านการประสบสบความสำเร็จจากการทำงาน

บางทีความสำเร็จอาจเป็นภาพลวงตา อาการของไบโพลาร์แบบศักยภาพสูง

คุณกำลังประสบความสำเร็จ หรือเพียงแค่พยายามเอาชีวิตรอดอยู่ โรคอารมณ์สองขั้วแบบศักยภาพสูง คนที่เป็นโรคอารมณ์สองขั้วแบบมีศักยภาพสูง (High-functioning bipolar disorder) ใช้พลังงานอย่างมากในการจัดการกับอารมณ์และความรู้สึกที่ตึงเครียดของเขา ซึ่งส่งผลเสียอย่างมากกับสุขภาพจิต คนกลุ่มนี้ ดูภายนอกแล้ว เราอาจจะมองว่า พวกเขาดูเหมือนเป็นคนปกติทั่วไป ใช้ชีวิตอย่างปกติ มีหน้าที่การงานที่มั่นคง มีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบตัว ซึ่งล้วนแล้วมาจากผลของ ความพยายามเป็นอย่างมากในการจัดการอารมณ์ที่ปั่นป่วน สับสน วุ่นวาย ภายในจิตใจ อันเนื่องมาจากโรคอารมณ์สองขั้วของพวกเขา การที่เรามองไม่ออกจากภายนอกว่า พวกเขามีความผิดปกติ อันเนื่องจากคนที่เป็นโรคอารมณ์สองขั้วแบบศักยภาพสูง มีความสามารถในการจัดการอารมณ์ของตัวเองที่แปรปรวนได้เป็นอย่างดี จนทำให้ภายนอกแล้ว พวกเขาดูปกติ ดูเป็นคนใจเย็น ความสามารถในการจัดการอารมณ์ของพวกเขานี้ยังส่งผลต่อความยากในการวินิจฉัย และ รักษาโรคด้วยเช่นกัน  โรคอารมณ์สองขั้ว คืออะไร โรคอารมณ์สองขั้ว สามารถอธิบายลักษณะอาการได้ดังนี้ กล่าวคือ ผู้ที่ป่วยด้วยโรคนี้ จะมีอาการแบบสุดโต่งแบบใดแบบหนึ่งอยู่ช่วงเวลาหนึ่ง เช่น พวกเขาจะกระปรี้กระเป่า ร่าเริงสุดๆ และ ตามด้วยภาวะซึมเศร้า เป็นต้น ซึ่งความรุนแรงของอาการจะถูกแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆ 4 ประเภทด้วยกัน สำหรับบุคคลที่มีอาการอารมณ์สองขั้วที่สามารถจัดการอารมณ์ของตัวเองได้ เราเรียกกลุ่มนี้ว่า “โรคอารมณ์สองขั้วแบบมีศักยภาพสูง” ประเภทที่ 1 ผู้ป่วยกลุ่มนี้จะมีอาการรุนแรง ซึ่งจะมีอาการสุดโต่งอยู่อย่างน้อยประมาณ …

บางทีความสำเร็จอาจเป็นภาพลวงตา อาการของไบโพลาร์แบบศักยภาพสูง Read More »

ผลกระทบของบาดแผลในจิตใจในวัยเด็กอาจส่งผลกระทบที่รุนแรงต่อสุขภาพทางจิตในวัยผู้ใหญ่ ทำความเข้าใจประสบการณ์ที่ส่งผลต่อพฤติกรรมของเราวันนี้

ผลกระทบของบาดแผลในใจในวัยเด็กในผู้ใหญ่

ผลกระทบของบาดแผลในใจในวัยเด็กในผู้ใหญ่ ประสบการณ์ที่ดีในวัยเด็ก จะกลายเป็นความทรงจำที่ดีที่จะคงอยู่กับเราตลอดไป และช่วยเราให้ก้าวข้ามผ่านอุปสรรค และความยากลำบากต่างๆ ในชีวิตเมื่อเราเติบโตขึ้น อย่างไรก็ดี เนื่องจาก เด็กมีความสามารถในการจดจำเรื่องราวต่างๆ ได้เป็นอย่างดี ซึ่งหากเด็กคนไหน มีประสบการณ์ที่เลวร้าย ก็จะส่งผลอย่างยิ่งต่อทิศทางในการดำเนินชีวิตของพวกเขา ประสบการณ์ที่เลวร้าย สามารถสร้างบาดแผลทางใจให้กับคนคนหนึ่ง ซึ่งบาดแผลนั้นส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคนนั้น ซึ่งต้องอาศัยการบำบัดทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง (PTSD) ในการช่วยเหลือให้พวกเขากลับมาดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุขอีกครั้ง อะไรคือบาดแผลทางใจในวัยเด็ก (Traumatic childhood) The National Institute of Mental Health ในประเทศสหรัฐอเมริกา ได้ให้คำจำกัดความไว้ว่า บาดแผลทางใจในวัยเด็ก คือ “ประสบการณ์ที่ได้รับจากเหตุการณ์ที่สร้างความเจ็บปวด และความทุกข์ทางใจต่อเด็ก ซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งทางกายและจิตใจของเด็กคนนั้น” ซึ่งเหตุการณ์ดังกล่าว สามารถเกิดขึ้นได้หลากหลายรูปแบบ ได้แก่ การถูกละเมิดในวัยเด็ก (Childhood abuse) เด็กคนหนึ่งต้องการการดูแลเอาใจใส่ และ การสนับสนุนจากคนในครอบครัว รวมไปถึงบุคคลรอบตัวของพวกเขา หากเด็กคนนั้นไม่ได้รับการดูแลเอาใจใส่ และสนับสนุนที่เหมาะสม ก็จะส่งผลกระทบทำให้เกิด ความบาดเจ็บทั้งทางร่างกาย และจิตใจ คำว่า “ถูกละเมิด (abuse)” ได้แก่ การทำร้ายทางจิตใจ …

ผลกระทบของบาดแผลในใจในวัยเด็กในผู้ใหญ่ Read More »

Scroll to Top

ให้เราช่วยคุณเริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาวะที่ดีตั้งแต่วันนี้

โทร: 083 204 8384